السعرات الحرارية في 150ml
119 kcal

كأس قياسي من 150 ml من سافينيون بلانك يوفر حوالي 119 سعرات حرارية. تأتي سعرات النبيذ الأبيض بشكل أساسي من الكحول، مما يؤدي إلى عدد منخفض أو صفر من الكربوهيدرات اعتمادًا على حلاوة النبيذ.

على عكس البيرة، فإن 150 ml من سافينيون بلانك الجاف منخفض نسبيًا في الكربوهيدرات، حيث يحتوي على حوالي 3.0 جرام من الكربوهيدرات الصافية، مما يجعله خيارًا شائعًا للأنظمة الغذائية الكيتونية والمنخفضة الكربوهيدرات. يحتوي على كميات ضئيلة من الدهون والبروتين.

سافينيون بلانك هو خيار رائع لـ:

• متبعو الحمية منخفضة الكربوهيدرات: النبيذ الأبيض الجاف منخفض بشكل طبيعي في السكر والكربوهيدرات.
• فقدان الوزن: عند ~120 سعر حراري لكل كأس، إنه خيار أخف مقارنة بالكوكتيلات الحلوة.
• متبعو الكيتو: كأس قياسي 150 مل من سافينيون بلانك الجاف يناسب بسهولة ضمن حد الماكرو الكيتوني.
• توافق الطعام: حموضته العالية ونكهاته المنعشة تتناسب بشكل جميل مع البروتينات الخفيفة والسلطات.
• شرب غير رسمي: متاح على نطاق واسع، وبأسعار معقولة، وسهل الشرب مبردًا.

أحجام كؤوس النبيذ الشائعة

عادةً ما يكون صب المطعم القياسي 150 مل (5 أونصات). الكأس الصغيرة في الحانة غالبًا ما تكون 125 مل، والكأس الكبيرة هي 250 مل (1/3 زجاجة). زجاجة النبيذ القياسية كاملة هي 750 مل.