Question 1

Quante calorie sono 10k passi?

Accepted Answer

Per una persona media, 300-500 calorie, ma dipende molto dal peso e dall'andatura.

Question 2

Camminare aiuta con il grasso addominale?

Accepted Answer

Sì, camminare è un cardio efficace che aiuta a ridurre il grasso corporeo, incluso quello addominale.

Question 3

Does walking speed affect calories burned?

Accepted Answer

Yes! Walking at 4 mph burns roughly 50% more calories per step than walking at 2 mph, because the MET value increases significantly with pace.

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