Question 1

Hoeveel calorieën zijn 10k stappen?

Accepted Answer

Voor een gemiddeld persoon, 300-500 calorieën, maar dit hangt sterk af van gewicht en tempo.

Question 2

Helpt wandelen tegen buikvet?

Accepted Answer

Ja, wandelen is effectieve cardio die helpt lichaamsvet te verminderen (inclusief buikvet).

Question 3

Does walking speed affect calories burned?

Accepted Answer

Yes! Walking at 4 mph burns roughly 50% more calories per step than walking at 2 mph, because the MET value increases significantly with pace.

Calculator Stappen naar Calorieën

Veelgestelde Vragen Stappen