Question 1

Berapa kalori 10 ribu langkah?

Accepted Answer

Untuk orang rata-rata, 300-500 kalori, tetapi sangat tergantung pada berat dan kecepatan.

Question 2

Apakah berjalan membantu lemak perut?

Accepted Answer

Ya, berjalan adalah kardio yang efektif yang membantu mengurangi lemak tubuh, termasuk lemak perut.

Question 3

Does walking speed affect calories burned?

Accepted Answer

Yes! Walking at 4 mph burns roughly 50% more calories per step than walking at 2 mph, because the MET value increases significantly with pace.

Kalkulator Langkah ke Kalori

FAQ Langkah